内容简介：
停止把时间花在无谓的事情上，就能获得更多的自由的时间！
“每天忙得焦头烂额，根本没有自己的时间”，“无论是工作还是私生活，都没有休息时间”，“没有足够的睡眠时间”……这样对于时间抱有烦恼的人，会在不知不觉中被带入“别人的节奏”，从而迷失了自己的节奏。
为了找到“最合适自己的节奏”，获得自由的时间，就必须“舍弃无关紧要的东西”。
实践“最经济用时法”的70个诀窍
本书按照工作、金钱、人际关系、整理、育儿等场景，指出导致浪费时间的行为。
“不以在社会上出人头地为目标”
“不靠加班费生活”
“不看微信”
“不和精力吸血鬼交往”
“家务不是自己一个人的事”
“不和人比辛苦”……
通过这70个小窍门，人人都可以实践“最经济用时法”，实现身心的自由。
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