不科学，低效的学习法只会让孩子事倍功半。
明明努力了，但成绩就是不见提高，久而久之，孩子会误以为自己是笨小孩。

学习的效率取决于是否遵循了大脑的机制。本书传授的学习技巧可以引导孩子走上通往目标的最短路径。

为什么会讨厌学习？

努力学习了，但成绩却提高没有......家长为此苦不堪言，但是，由于努力没有得到回报而讨厌学习，也是正常不过的。这不是孩子的错，因为他们不知道正确的学习技巧。

大脑仍然是20多万年前的样子

和智人诞生的20多万年前相比，据说我们的大脑就没有什么变化。 我们有必要先了解为适应狩猎采摘生活而不断优化的大脑的性质。

提高学习效率的技巧

我们的大脑有一个凭直觉做出反应的原始的 "一层大脑"，还有一个负责思考并做出深思熟虑的决定的理性的 "二层大脑"。我们可以通过让这两个大脑功能很好地协同，极大地提高学习效率!

目录

前言

第一章：学习前需要了解的“记忆”的机制

1 我们的大脑构造与20万年前别无二致

2 短期记忆和长期记忆

3 短期记忆的机制

4 有效利用短期记忆

5 长期记忆的保存和检索的机制

6 容易保存的记忆，容易检索的记忆

7 汉字多写几遍就能记住，这是真的吗？

第二章 遵循大脑的构造有效地学习!

1 有效的重复性学习和无效的重复性学习

2 集中学习和分散学习--哪个更有效？

3 创造一个容易记忆的开头和结尾

4 记忆容易保持的黄金学习周期

5 团块状学习与随机学习

6 巧妙融入随机学习

7 "用头脑 "记忆

8 "用理解 "记忆

9 "通过形象化 "记住

10 通过 "自己意识到答案 "来记忆

11 只要改变学习地点，分数就可以提高50%

12 "巧用睡眠 "来提高成绩

13 让孩子早睡的技巧

14 防止记忆被覆盖和抹去

15 如何让短期记忆（工作记忆）发挥作用

第三章 有助于有效提高成绩的不同科目的学习技巧

1 【算术的学习方法】那是 "能力 "还是 "知识"？

2 【国语的学习方法】总论

3 【国语的学习方法】个论

4 【社会学的学习方法】通过网络化和可视化让学习变得更轻松

5 【理科的学习方法】与算术接近，还是与社会学接近？

第四章 家长可以做些什么来帮助孩子克服 "学习好麻烦"的心理

1 培养孩子的好奇心

2 让孩子做一些与提高成绩直接相联系的学习活动

3 如何在检查孩子的理解水平的同时提高理解能力

4 激发孩子 "重新做题"的兴趣

结语

主要参考资料

作者介绍：
中考专门补习学校伸学会创始人。 数学奥林匹克竞赛银牌获得者。 该校中考第一志愿合格率高达40%。倡导培养学生自主成长能力的概念，以小班，家庭氛围，人性化指导为特色。

除中考主科外，开设了一个名为 "HOME ROOM "的独特课程，教授日程安排和PDCA等自我管理技巧。著述有《通过对“干劲”科学分析后知道的让小学生爱上学习的方法》等。